花生醬不但熱量高、糖分又多一直被認為是減肥殺手，但最近美國一項新研究指出，每週吃3到4次花生醬，不但可以減少肥胖的風險，還能降低BMI值 。
美國休士頓大學（University of Houston）研究發現，每天都有吃花生醬習慣的孩童有較低的肥胖、體重過重的風險。研究人員因此建議學童將平常吃的垃圾食物，用花生醬取代，反而能有更健康的身體，而且如果吃花生醬有搭配飲食作息，還能夠有效降低BMI值(身體質量指數)。
(中時電子報)
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花生醬不但熱量高、糖分又多一直被認為是減肥殺手，但最近美國一項新研究指出，每週吃3到4次花生醬，不但可以減少肥胖的風險，還能降低BMI值 。
美國休士頓大學（University of Houston）研究發現，每天都有吃花生醬習慣的孩童有較低的肥胖、體重過重的風險。研究人員因此建議學童將平常吃的垃圾食物，用花生醬取代，反而能有更健康的身體，而且如果吃花生醬有搭配飲食作息，還能夠有效降低BMI值(身體質量指數)。
(中時電子報)