52歲林先生已婚並育有一子7歲，中年得子甚為疼愛，為了方便照顧家庭開計程車為業，身高約160公分，體重快90公斤，腰圍也過粗，平日除小酌兩杯外無不良嗜好，雖知道自己有高血壓、糖尿病及高血脂，但並未特別改變生活習慣。直到最近車隊舉辦員工健康健查，醫生提醒腎功能已開始出現下降趨勢，若再不控制三高及戒酒，恐無法伴隨孩子成長；林先生這才驚覺，為了家人應該要好好注意自己的健康，並跟醫療人員約定好，開始控制血壓、體重及腰圍的健康自我管理。
107年國人十大死因中，慢性病占有5 項，分別是心臟疾病；腦血管疾病；糖尿病；高血壓性疾病；腎炎、腎病症候群及腎病變。而體重過重、腰圍過粗及三高(高血壓、高血糖、高血脂)都屬於上述慢性疾病的共同危險因子。成年男性腰圍大於等於90公分，女性腰圍大於等於80公分，即代表腰圍過粗，腰圍粗代表腹部肥胖、內臟脂肪多，堆積的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。
青壯族群五成超過半年沒量過腰圍，65歲以上有三成從未量過腰圍
血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高及高密度膽固醇偏低，這5個指標有符合3項或以上者就是代謝症候群，其中腰圍過粗未來罹患「心血管疾病」及「心臟病」的機率是一般民眾的1.44及1.56倍。
根據國民健康署106年成人預防保健服務資料分析調查， 40歲以上受檢者中35.5%有代謝症候群（男性35.5%，女性35.5%）。另根據107年健康促進業務推動現況與成果調查(HPSS)顯示，18-39歲超過半年沒量過腰圍有52.1%（男性51.2%，女性53.2%），40-64歲有50.8%（男性47.6%，女性53.9%），65歲以上有36.9%（男性36.7%，女性37.2%），而18-39歲從未量過腰圍有7.7%，40-64歲有13.8%，65歲以上有33.2%；由於青壯族群不僅是社會的中流砥柱，也是家庭核心成員，國民健康署鼓勵子女們以具體行動，為父親量腰圍，關懷父親的健康！
健康生活「腰」計較遠離三高好健康
為遠離三高威脅，國民健康署呼籲民眾，日常生活中應建立自主健康管理習慣，定期量測血壓、腰圍及體重，採用高纖、低糖、低油、少鹽飲食、戒菸酒、減少久坐及規律運動 (1天至少運動30分鐘)，更要善用政府提供的40歲以上成人預防保健健康檢查，用行動珍愛自己及家人的健康，透過早期發現危害健康的不良因子，改變生活習慣，以提升個人及家庭的生活品質。(廣告)
