俗話說懷孕「一人吃兩人補」，但孕婦可別因此大吃大喝，胖到母子都不健康。婦產科醫師提醒，一般人孕期增加12公斤左右較佳，超過15公斤就要注意，曾有孕婦懷孕期間胖32公斤，妊娠高血壓、妊娠糖尿病皆上身，還因寶寶太大隻生不出來，緊急剖腹，最後新生兒血糖過低，在加護病房住了一周。
懷孕期間天天吃補，生完孩子到月子中心繼續補，這是許多婦女懷孕過程的寫照，國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫說，近年遇到愈來愈多產婦不忌口、體重直線飆高，其實現代人不缺營養，缺的是運動，若不好好控制體重，會增加各種併發症風險，影響母親與胎兒的健康。
一名33歲孕婦，懷孕前體重60公斤，但懷孕後爆胖到92公斤，賴宗炫說，即使一直勸告母親要控制飲食、體重，但她仍然未做到，最後不僅併發妊娠高血壓、妊娠糖尿病，還因寶寶重達4300克，一度生不出來，只好緊急剖腹產，產程延長導致孩子出生就低血糖，在新生兒加護病房住了1周。
賴宗炫表示，通常孕前體重正常的婦女，增加11～12公斤為佳；懷孕前偏胖者，只能增加8公斤左右；孕前偏瘦者，可增加到最多15公斤。
萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明則說，若以懷孕周數來看，第一孕期（20周內）約增2～3公斤，第二孕期（28周內）約增4～5公斤，第三孕期（30周後）再增4～5公斤，整個孕期增加10公斤左右都能接受，太重會造成生產困難。
對於因過重導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病的婦女，賴宗炫提醒，應盡量在3個月內回復正常體重，否則有部分人會演變成慢性高血壓、慢性糖尿病，得長期與疾病對抗。
除了過重的孕婦，王樂明也說，有些人怕身材走樣，連懷孕都節食，部分明星甚至宣稱孕期只胖2公斤，這是絕對錯誤的做法，適度增加體重，對孕婦與胎兒最好。
